スーパーヒーラー・旭 太郎さんが、Trinity編集長である遠藤明美のダイエット応援のために組んで下さったカリキュラム「風林火山」。遠藤本人は試して2日で１㎏も落ちました！

その2日間、三尺バナナ、芝エビ、ピーマン、ニンジン、玉ねぎ、卵、青梗菜、セロリ、ベーコン、豆乳、バジル、玄米、アジ、蛍烏賊、シャコ、トマト、こんにゃく、鯨ベーコン、まながつお、ピーマン、ニンジン、ねぎ、高野豆腐、たけのこ、ポンカン、鶏肉レバー、鶏肉、そして生姜・・・と食べまくり。さすが、自称、社内一のグルメです。もちろん、量はおおバカ食いはしておりませんけれど、普通量です。

前編でご紹介させていただいた風林を実行しただけ。ざっとおさらいをすると、風は「呼吸」。林は「柔軟な筋肉」。皆さんも簡単に実行できることのみ。湯船を浸かるようになり、起床時も体が冷えていたんだと実感するようになりました。湯船のなかでは自然に呼吸が深くなることも体感。先日、ある敏腕セラピストさんからも「遠藤さんの筋肉は水分はあるけれど、酸素が足りないのね」と言われていたり、太郎さんのスキャンはそういう方々の意見とも不思議と一致。そう、これがスキャンなのです！　いや、それをはるかに超える部分（霊的見解）を持つのがスキャン。体を触らなくとも、不調の様子を聞かなくともOK。

今回ご紹介させていただきました食に関しては、まったく人それぞれだそう。人によっては「肉が良いですよ」とか、「ビール」なんていうスキャンも出てくるそうです。食材はご参考にならなくとも、このカリキュラム「風林火山」で太郎さんのスキャンを少しでも感じていただけたら幸いです。
（以下、頂戴したまま掲載させていただきますことをご了承ください。また、前編・後編とさせていただいたため、風林火山の火山部分のみの掲載です。ぜひ、風林をご参照ください）

 【 コンセプトは「風林火山」(^-^)/ 】
■燃える様な程の！　基礎代謝アップを心掛けること「火」の如く
■体の中に溜まる“老廃物”“排せつ物”を沢山！　出すこと「山」の如く

「火」
日常の「食」の中に、生姜を取り入れる！生姜はチューブのものよりも、出来れば生のそのものを、皮ごとすりおろしてお使いになる方が、ベストと強く感じます！

すりおろしたものは、冷蔵保存してストックしておいて大丈夫です♪♪
一回に使う量の規定はナク、お好みでOKで御座います♪♪紅茶・ココア・日本茶・スープ味噌汁・どの様な飲食に混ぜて戴いてもOKです♪♪
摂取タイミングのおススメは「朝起き掛け」＆「お風呂前」＆「就寝前」です(≧∇≦)
先ずは、上記３つのタイミング時に、実践してみて下さい！

「山」
上記、「風・林・火」の章を実践していきますと、自然と老廃物や排泄物の浄化に繋がると感じております(^-^)/

 又、更に「天然食材から体の中を綺麗に！」を実践していくにあたり、おススメ食材はアスパラ・レタス・シイタケ・海藻なども合わせて摂取していくとベストと感じております(≧∇≦)

番外編！
その他、余談までに！手軽に出来るプラスアルファ運動と致しまして、金魚運動マシーンの導入も宜しいかと♪♪感じております(^-^)/
[参考]　金魚運動マシーン↓↓
http://item.rakuten.co.jp/athene/1717ktao-2/